βカロチン 関連ツイート
パセリの栄養価は高く、ビタミンA (βカロチン)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC など多くのビタミンを含み、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルも豊富である。他にも食物繊維、葉緑素なども含み、これら栄養素の含有量は、野菜の中でもトップクラスである #paserei
@Paseri_bot 2018/05/02 21:18
RT @sasakitoshinao: この本、目から鱗でした。食の話になると糖質とかβカロチンとか「成分」で判断しがちだけど、実は成分よりも食材が大事。ジュースでなく果物、精米でなく玄米で全然違うそうです。UCLA津川友介さんの著書の紹介記事。/医学的に「健康に良い食べ物」は…
@kenta0220 2018/05/01 23:56
第17位 アボガド
@ryuno0913 2018/05/03 13:17
アボガドは美容食としてとても有名ですね。
ビタミンC、E、カリウム、ルテインを豊富に含み、
リコピンやβカロチンも含むためにサラダと一緒に是非とるようにしましょう。