βカロチン 関連ツイート
✍トマト(リコピン):体内の毒素を取り除いて内臓機能を向上。カロチンやV.Cも多く含む。リコピンの抗酸化作用は強力で、β-カロテンの2倍、V.Eの100倍。メラニンの生成を促す物質の発生を抑制するので美白効果も。
@ephemera 2018/05/02 11:11
アスタキサンチンは鮭やイクラや桜えびなどの赤色部分に含まれるカロテノイドの1種です!!βカロチンやリコピンやルティンの仲間で抗酸化作用が高いことでも有名です!!特に活性酸素種の中の一重項酸素を除去する力が強く過酸化脂質を抑制すると言われています!!!
@munenikibi 2018/05/02 22:06
ビタミンKに血行を促す作用がある。ビタミンKは納豆や青菜(モロヘイヤなど)に多い。納豆は、ビタミンB郡も多いので美肌に良い。青菜もβカロチンやビタミンCなども多いので美肌に良い。血行も良くするのでクマや顔色も改善されます。
@nicely_health 2018/05/02 16:47