βカロチン 関連ツイート
カボチャは、β-カロチンとビタミンC、B1、B2やカルシウムや鉄が豊富な緑黄色野菜★冷え性にもぴったりな温める野菜★スープにして飲むと冷え性改善や貧血予防にもなってお肌にも良い★！！！ #美肌
@bihada_labolabo 2018/05/02 13:10
アスタキサンチンは鮭やイクラや桜えびなどの赤色部分に含まれるカロテノイドの１種です!!βカロチンやリコピンやルティンの仲間で抗酸化作用が高いことでも有名です!!特に活性酸素種の中の一重項酸素を除去する力が強く過酸化脂質を抑制すると言われています!!!
@munenikibi 2018/05/02 22:06
第１７位 アボガド
アボガドは美容食としてとても有名ですね。
ビタミンC、E、カリウム、ルテインを豊富に含み、
リコピンやβカロチンも含むためにサラダと一緒に是非とるようにしましょう。@ryuno0913 2018/05/02 17:17
