βカロチン 関連ツイート
RT @sasakitoshinao: この本、目から鱗でした。食の話になると糖質とかβカロチンとか「成分」で判断しがちだけど、実は成分よりも食材が大事。ジュースでなく果物、精米でなく玄米で全然違うそうです。UCLA津川友介さんの著書の紹介記事。／医学的に｢健康に良い食べ物｣は…
@dumapic828 2018/05/03 12:28
カボチャは、β-カロチンとビタミンC、B1、B2やカルシウムや鉄が豊富な緑黄色野菜。冷え性にもぴったりな温める野菜。スープにして飲むと冷え性改善や貧血予防にもなってお肌にも良い!! ☆お気軽にフォローしてね♪♪
@zyoshisengen 2018/05/03 07:46
＜バストアップにお勧めの栄養素2＞
■ビタミンＡ
・動物性食品【レバー（牛、豚、鶏）、うなぎ、バター】
・植物性食品【ほうれん草、とうもろこし、かぼちゃ】
ビタミンＡは皮膚にハリとツヤを与え美肌効果があります。植物性のβカロチンがお勧めです。@kawaikunarubot 2018/05/02 11:02
